Martha Hervieux

Le yoga s'est glissé dans ma vie à un moment où j'en avais grandement besoin, pour finalement devenir mon mode de vie. Postures, respiration et méditation me permettent d'aborder chaque journée en pleine conscience, de faire la paix avec le changement et d'apprécier la vie et les cadeaux qu'elle veut bien m'offrir... même ceux parfois mal emballés.

Afin de transmettre et partager cette pratique avec d'autres, j'ai complété une formation de base de 300 heures en enseignement du yoga ainsi que 100 heures en yoga-thérapie auprès de Nicole Bordeleau. Au fil du temps, je participe à divers cours et ateliers qui piquent ma curiosité et qui alimentent ma pratique personnelle et mon enseignement. Je favorise tout particulièrement la yoga-thérapie, le Qi Gong, le pranayama et la méditation et je porte une attention particulière aux recherches concernant l'apaisement de la douleur chronique.

Mes passions pour la lecture, le jardinage, l'écriture, la calligraphie, la musique et la créativité sous toutes ses formes font tour à tour leur visite dans mon quotidien. Pourvue des belles découvertes que la vie place sur ma route, je tente de répondre du mieux que je le peux aux demandes et aux besoins des gens qui viennent vers moi. J'invite chaque personne à entrer à l'intérieur d'elle-même et à cultiver un bon équilibre entre le corps, le coeur et l'esprit... sur le tapis... comme dans la vie!