" Fais du bien à ton corps pour que ton âme ait envie d'y rester! "
Sagesse indienne

  • Chez YOGANOVA...

    Vous trouverez un studio chaleureux,
    propice à la détente et à la mise en forme.

    Dans le respect de vos capacités et de vos besoins,
    vous serez guidés avec attention dans un cours conçu
    pour vous, à ce moment de votre vie.

    Consultez l'horaire d'hiver en cliquant
    sur l'onglet COURS juste en haut.

    Au plaisir de partager la pratique avec vous,
    Martha

  • TRANSITION

    Les cours auront lieu jusqu'au vendredi 24 avril.

    Après cette date, YOGANOVA déménagera à la campagne et les activités prendront une nouvelle forme.

    Visitez mon site régulièrement pour connaître la suite des choses.
    Martha

 

Cours privés et yoga personnalisé

Voilà une formule personnalisée qui permet de pratiquer les diverses techniques de yoga qui conviennent précisément à votre mode de vie. À l’aide d’étirements, de postures, d’exercices de respiration ou de méditation, nous établissons un programme qui vous permet de prendre votre pratique en mains selon votre horaire et vos capacités.

Le yoga est aussi reconnu pour soulager certains problèmes reliés au stress : insomnie, anxiété, migraines, céphalées, maux de tête, arthrite, troubles digestifs et autres. Bien que nous puissions cibler certaines problématiques, la pratique a l’avantage de s’adresser à l’être humain dans sa globalité et tient compte de ses particularités, ses préférences et ses nécessités personnelles. Nous discuterons donc de vos besoins et de vos motivations et établirons une pratique de yoga spécialement pour vous.